Годами было ощущение, что я где-то не вписываюсь. Непринятая, лишняя, несовершенная. Думала, что все мой непонятный характер. Ну вот такая я.
Курс дал неожиданное для меня направление мысли. Я не знала что мозг может не реагировать на то, что происходит сейчас и может предсказывать, опираясь на все, что когда-то заканчивалось плохо. И делает это быстрее, чем я успеваю подумать. Я испытывала все то о чем вы говорите: тревогу, торможение, несоразмерные событиям реакции. Никогда не понимала их происхождения. Меня за это многие считали страненькой. Теперь стало яснее и наглядно.

Второй урок вообще перевернул многое во мне.

Я не знала, чего хочу, и думала, что это какой-то мой дефект или безинициативность, а оказалось, что за этим ещё может быть столько другого. Внутри все откликнулось на ваши слова.

А про трансгенерационную лояльность — это вообще отдельное открытие для меня. Я не подозревала даже об этом. И не думала о таком виде предательства.
Курс небольшой, но очень густой по мысли, если так можно сказать.
Буду еще переслушивать за лето.
Надеюсь со временем послушать вас больше. Давно не слышала такой глубины притом без жесткости и зазнайства. Вы очень теплая и вам доверяешь.

Так как я по большей части воспринимаю информацию визуально, то курс прошла дважды. Первый раз прослушала, чтобы загрузить его в психику и вычленить для себя то, что сразу, без усилий, впечатается в память.
Второй раз прошла курс с ручкой наперевес, делая зарисовки по ходу курса.

Курс распаковывала практически по каждой фразе, потому что каждая фраза компактная, ёмкая. Ваша фраза о том, что тревогу и интуицию можно спутать навела меня на размышления. Я вспомнила массу примеров из своей жизни во время сомнений, когда меня одолевала не то тревога, не то интуиция. А так как такие состояния сомнений я испытываю ежедневно, то Ваша фраза стала отличным подспорьем для меня, чтобы найти этот водораздел. Стало легче, когда я уяснила себе, что тревога — это про негативный опыт из прошлого, а интуиция — это про ощущения в моменте. Я также понимаю теперь, что порою испытывала и тревогу и интуицию одновременно и это усложняло моменты принятия решений, потому что я принимала одно за другое и в принципе ходила по кругу, пытаясь понять, что я чувствую и как поступить.

Очень полезной для меня оказалась информация, что именно расстояние от реакции до действия является тем промежутком, где и нужно работать над собой. Вряд ли удастся не испытывать эмоциональную реакцию после события (а скорее всего и не нужно, потому что это химические реакции тела, которые не контролируются, как мне кажется), а вот понять, как следует действовать в этом промежутке, это в наших силах. И это бывает трудно, потому что именно в этом промежутке лично я после негативных событий и соответственно негативных реакций проваливаюсь.

Очень интересно было узнать, что вы перечислили в ловушках, я прямо в каждой увидела себя, как в зеркале. Особенно интересным для меня оказалось, что страх ошибки и страх успеха Вы рассмотрели как дуальную пару. Интересно, а можно ли считать что стыд — это тоже часть дуальной пары? Например в паре с гордостью?

Отдельно хочу сказать Вам, что Вы классно смотритесь в кадре и Вас хочется рассматривать, учиться Вашему владению собой. Атмосфера этого курса очень приятная и непринуждённая. Я заметила, что Вы не вырезали некоторые моменты, а наоборот их обыграли с юмором и лёгкостью и это делает видео живым, а атмосферу — воздушной.

Спасибо за курс 🩷

Всё чаще ловлю себя на одних и тех же вопросах: почему всё складывается именно так, почему не получается собрать силы и выбраться из этого тупика. Даже понимая, что многое объективно не от меня зависит, и что подобное сейчас происходит со многими, мысль «А со мной-то что не так?» всё равно возвращается.

При этом у меня большой жизненный опыт, но ощущение внутренней опоры как будто исчезло. То, что раньше казалось устойчивым, начало рассыпаться; а собственных внутренних ресурсов, чтобы «пересобраться», уже не хватает. Пыталась разобраться сама — копалась в прошлом, что-то анализировала — но всё время было ощущение, что я хожу где-то рядом, а в суть не попадаю. Не хватало последнего звена для понимания, куда именно смотреть.

И в этот момент я увидела курс Ирины Фьельнер-Патлах «Что со мной не так? Как прошлое управляет настоящим». Название поразило тем, что буквально совпало с моими мыслями — и я решила пройти его почти сразу. И, как оказалось, очень вовремя.

Самое ценное для меня — Ирина называет вещи своими именами. Я начала видеть причинно-следственные связи: как отдельные фразы, реакции, привычные сценарии из прошлого влияют на мои сегодняшние решения и состояние. То, что раньше казалось «особенностями характера» или моими личными недостатками, получило вполне понятное объяснение.

Были моменты, когда возникала мысль:»И как я сама об этом не подумала раньше?»
А что-то, наоборот, оказалось совсем новым. Почти всё время меня сопровождало ощущение «Эврика!» — части пазла, наконец, начали складываться.

Было несколько очень точных попаданий — когда ловишь себя на мысли: «это же про меня, это я слышала, это я проживала». И про фразы из «репертуара» родительского поколения, и про общий социальный контекст, в котором мы росли. Из разрозненных ощущений стала складываться целостная картина.

Я переслушала курс дважды, а на некоторых моментах (особенно откликнувшихся) останавливалась и возвращалась к ним несколько раз, чтобы лучше их «прожить» и уложить внутри.

После курса стало заметно легче. Ушло ощущение тупика и внутренней «застрятости». Появилось больше ясности и принятия; произошла внутренняя сортировка — где мои уязвимые места, с которыми нужно работать дальше, а где, наоборот, есть ресурс.

И ещё один неожиданный бонус — начали возвращаться желания и планы. Я даже попробовала написать список того, чего хочу, и сначала с трудом набрала около 20 пунктов. Это было для меня показателем, насколько эта часть во мне «просела». Но сейчас чувствую, как она постепенно оживает.

Я понимаю, что одного анализа и принятия недостаточно — дальше нужна глубокая личная работа. Но важно то, что есть возможность не оставаться с этим в одиночку.

Ирина — коуч личностного роста и межличностных отношений, внимательный и профессиональный проводник. Она помогает не только разобраться в своей ситуации, а и выстроить пошаговую «дорожную карту» — куда двигаться дальше, в своём темпе и с учётом реальных ресурсов и жизненного контекста. Такое сочетание глубины, поддержки и практического сопровождения делает работу с ней по-настоящему ценной.